Hoy menú para paliar la anemia y mejorar nuestra salud ósea y cardiovascular;)

Hoy menú para paliar la anemia y mejorar nuestra salud ósea y cardiovascular;)

Hoy para comer, un plato rico en hierro para combatir estados de anemia.

Para cenar, uno rico en omega 3 para nuestra salud cardiovascular y en calcio, para nuestra salud ósea. Además,también contiene vitamina B12 para combatir la anemia...y todo eso en las anchoitas ;)

Buen provecho!!

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