Cuatro claves para hacer deporte al aire libre y no morir en el intento

1. Buena hidratación. No olvides beber líquidos frecuentemente, sobretodo si te expones en horas donde las temperaturas son más altas.

2.Calzado adecuado. Usa el calzado correcto en función del tipo de actividad y la zona donde la realices.

3.Protege tus ojos. Otra parte de nuestro cuerpo a la que tenemos que prestar mucha atención, procura usar gafas que se rijan a la normativa de CE para que su protección sea la adecuada.

4. Usar fotoprotector. Elige texturas más fluidas que te resulten más agradables a la hora de aplicarlas.