AQUI OS DEJO LA PLANILLA DE MENUS DE LA SEMANA QUE VIENE ;)

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

Garbanzos con puerro, apio, nabo, patata, zanahoria.

Ensalada.

Fruta.

Guisado de pollo con verduras (cebolla, ajo, tomate, bachoqueta,

alcachofas). Ensalada.

Fruta

Lentejas con coliflor, zanahoria, cebolla, tomate,ajo pimiento verde.

Ensalada.

Fruta. 

Salmón al horno con manzana, cebolla, patata, brócoli.

Ensalada.

Fruta.

Alubias con pimiento verde, zanahoria, cebolla, tomate.

Ensalada.

Fruta.

Pollo al horno con patata, cebolla, alcachofas y dátiles.

Ensalada.

Fruta.

Arroz seco de verduras.

Ensalada.

Fruta.

Merluza en salsa de verduritas (cebolla, espárragos, brócoli).

Ensalada

con queso fresco de cabra

Fruta

Tortilla de champiñones, espárragos,

Crema de calabacín y cebolla con queso fresco.

Fruta

Habitas baby con ajos tiernos. Ensalada

Fruta

Tortilla de alcachofas con virutas de jamón serrano.

Crema de puerro, apio y garrofón con queso fresco de cabra.

Fruta

Ensalada de canónigos, sardinillas en aceite de oliva escurridas,

champiñón, zanahoria, tomate.

Yogur natural desnatado o kéfir.

Guisantes con tacos de jamón serrano, cebolla y huevo duro.

Ensalada.

Fruta

Bacalao al vapor con coliflor, champiñón

zanahoria Crema de verduras variadas (las que nos queden).

Yogur natural desnatado o kéfir.